Retrouver son poids d’équilibre ne se résume pas à suivre un régime : c’est un chemin vers une meilleure compréhension de soi et de son corps. À Cany-Barville, près d'Yvetot, Fécamp et Saint-Valéry-en-Caux, j’accompagne chaque patient dans une démarche de perte de poids durable, respectueuse du métabolisme et de la relation à l’alimentation. Mon approche, en tant que diététicienne, repose sur la rééducation alimentaire, la bienveillance et la cohérence entre besoins réels et habitudes de vie.
Oubliez les régimes restrictifs et les objectifs irréalistes. La perte de poids réussie se construit dans le temps, grâce à des changements progressifs et adaptés. Lors de la première consultation, nous réalisons un bilan nutritionnel complet : rythme de vie, antécédents médicaux, horaires de travail, activités, préférences et émotions liées à l’alimentation. À partir de cette base, je vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé, sans privation ni culpabilité.
Et parce qu’à Yvetot comme ailleurs, la vie file vite entre travail, famille et obligations, je conçois des plans simples, flexibles et adaptés à vos rythmes de vie. Chaque plan est conçu pour s’intégrer naturellement à votre quotidien, que vous travailliez avec des horaires décalés ou que vous ayez une vie familiale chargée. Vous avancez pas à pas, sans pression, avec des résultats qui s’inscrivent dans le temps.
Bon à savoir : La clé d’une perte de poids réussie ne se trouve pas dans la privation, mais dans la constance. Un petit pas chaque jour vers un meilleur équilibre finit toujours par porter ses fruits.
Perdre du poids, ce n’est pas seulement modifier ce qu’on mange, c’est aussi transformer sa relation à la nourriture. Nous travaillons ensemble sur plusieurs axes :
Mon accompagnement prend également en compte les pathologies métaboliques telles que le diabète, l’hypercholestérolémie et l'hypertriglycéridémie, qui influencent souvent le poids et la digestion. L’objectif n’est pas seulement de maigrir, mais de retrouver un équilibre durable, en améliorant vos bilans de santé et votre confort digestif. Que vous habitiez à Fécamp ou à proximité, je vous aide à réconcilier alimentation et plaisir. Ensemble, nous construisons une nouvelle routine, basée sur la douceur, la conscience alimentaire et le respect de votre rythme. Ici, la perte de poids devient un véritable parcours de bien-être, où chaque petit changement ouvre la voie à une relation plus sereine avec votre corps.
Conseil bien-être : Le stress et les émotions jouent un rôle majeur dans la prise de poids. Apprendre à respirer, à s’accorder des pauses et à se reconnecter à soi fait partie intégrante du travail nutritionnel.
L’objectif n’est pas de perdre vite, mais de perdre bien, de manière durable, consciente et respectueuse de votre corps. Dans mon cabinet de Cany-Barville, près de Saint-Valéry-en-Caux, j’aide chaque patient à distinguer la perte de masse grasse d’une simple baisse de poids sur la balance. Cette différence est essentielle pour préserver la vitalité, la tonicité musculaire et l’équilibre hormonal.
Grâce à un suivi personnalisé et régulier, nous ajustons progressivement votre alimentation, votre rythme de repas et vos habitudes de vie afin de consolider les résultats obtenus : stabilisation du poids, amélioration du transit, regain d’énergie, meilleure digestion et qualité de sommeil retrouvée. Mon rôle est de vous guider vers un nouvel équilibre métabolique, sans frustration ni fatigue.
Mon accompagnement repose sur des outils simples, concrets et accessibles : l’observation quotidienne via un journal alimentaire, la planification des repas selon votre rythme de vie, l’écoute et le repérage des signaux de faim et de satiété, et la mise en place de stratégies efficaces pour éviter les compulsions et les grignotages émotionnels.
Chaque séance est un moment d’écoute et de soutien. Nous faisons le point sur vos réussites, vos difficultés et vos ressentis, afin d’ajuster le programme à votre rythme. Mon rôle est de vous aider à rester motivé sans pression, à renouer avec la confiance en votre corps et à transformer vos habitudes en réflexes durables. La perte de poids devient un voyage vers soi-même : celui de la conscience, du plaisir et de la liberté retrouvée. Mon approche s’appuie sur la pédagogie, la patience et la bienveillance, pour que chaque petit progrès compte. Vous ne suivez pas un régime : vous réapprenez à vivre en harmonie avec votre corps.
Diététicienne à Cany-Barville, j’accompagne également les habitants d’Yvetot, Fécamp et Saint-Valéry-en-Caux dans leur parcours de perte de poids.
Prenez soin de vous, à votre rythme.
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