Parce qu’un accompagnement nutritionnel commence souvent par des questions, j’ai réuni les réponses aux interrogations les plus fréquentes. Mon objectif est de vous guider avec clarté et bienveillance, afin que vous puissiez aborder votre démarche en toute confiance.
La première consultation diététique dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure. Elle me permet d’établir un bilan complet de votre situation : habitudes alimentaires, antécédents médicaux, rythme de vie, objectifs personnels… Les séances de suivi sont plus courtes et servent à ajuster le programme selon vos progrès, vos besoins et vos ressentis.
Non, vous pouvez consulter une diététicienne librement. Toutefois, certaines mutuelles remboursent partiellement les consultations de diététique. N’hésitez pas à vérifier vos conditions de remboursement auprès de votre complémentaire santé.
Cela dépend de votre objectif. Pour un rééquilibrage alimentaire ou une perte de poids durable, un suivi de plusieurs mois est souvent recommandé. En revanche, pour un trouble digestif ponctuel ou une pathologie métabolique stabilisée, quelques séances peuvent suffire. L’idée est d’adapter le rythme à votre évolution et à votre autonomie.
Absolument pas. Mon approche repose sur la rééducation alimentaire, pas sur la restriction. Vous apprendrez à manger selon vos besoins réels, à reconnaître vos sensations de faim et de satiété, et à retrouver du plaisir dans vos repas. Aucun aliment n’est interdit, tout est question d’équilibre et de mesure.
Les séances sont conçues pour s'adapter à chaque étape de votre parcours :
Bien sûr. Les horaires décalés sont souvent source de déséquilibres alimentaires. Je vous aide à structurer vos repas malgré les contraintes de temps, afin de préserver votre énergie et votre digestion, tout en évitant la prise de poids ou la fatigue chronique.
Je vous accompagne dans le cadre de diabète (type 1 ou 2), hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie ou syndrome métabolique. Le suivi diététique permet d’améliorer vos bilans, d’équilibrer vos apports et de retrouver un meilleur confort digestif.
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