Que vous souhaitiez perdre du poids, gérer une pathologie (comme le diabète ou le cholestérol), ou tout simplement améliorer votre bien-être général avec un rééquilibrage alimentaire, chaque consultation diététique est l'occasion de créer un parcours personnalisé adapté à vos besoins. En tant que diététicienne à Cany-Barville, je mets mon expertise à votre service pour vous aider à retrouver équilibre et bien-être. Que vous soyez à Yvetot, Fécamp ou Saint-Valéry-en-Caux, je vous accompagne dans la mise en place de solutions nutritionnelles simples, durables et adaptées à votre mode de vie.
La première consultation dure entre 45 mn et 1 h. Ce temps est consacré à faire connaissance, à évaluer vos habitudes alimentaires et à établir un plan personnalisé pour atteindre vos objectifs : rééquilibrage alimentaire, gestion d’une maladie, perte de poids saine.
Nous aborderons différents aspects essentiels tels que :
Mais ce n’est pas tout : lors de cette première rencontre, nous pourrons aussi utiliser des outils de pointe, comme l'impédancemétrie InBody, pour mesurer avec précision votre masse grasse, votre masse musculaire, et d’autres indicateurs clés. C’est l’occasion de poser les bases d’un suivi nutritionnel personnalisé et durable, que vous soyez à Yvetot, Fécamp, Saint-Valéry-en-Caux, ou au cœur de Cany-Barville.
Après avoir fait le point sur votre état de santé et vos objectifs, nous établirons ensemble un plan alimentaire personnalisé. Celui-ci tiendra compte de vos spécificités, de vos goûts alimentaires et des contraintes de votre mode de vie, tout en étant orienté vers des résultats tangibles et durables. Le plan alimentaire que je vous propose sera flexible et non restrictif : il vise à réintroduire une relation saine avec la nourriture, en mangeant de tout, mais avec modération.
Ce suivi nutritionnel inclura des conseils pratiques, des recettes adaptées et des astuces nutritionnelles pour vous aider à intégrer progressivement les bonnes habitudes alimentaires dans votre quotidien. Nous aborderons également :
La gestion des macronutriments (protéines, glucides, lipides) pour un équilibre optimal.
Les micronutriments essentiels (vitamines, minéraux) pour soutenir votre bien-être général.
Les quantités appropriées et adaptées à vos besoins spécifiques et à votre mode de vie, notamment en fonction de vos activités physiques et de vos rythmes quotidiens.
Ce plan est pensé pour vous offrir un accompagnement de proximité, que vous soyez dans les environs de Saint-Valéry-en-Caux, Yvetot, Fécamp, Cany-Barville, ou ailleurs.
Chaque femme vivant la pré/post-ménopause a des besoins différents, c’est pourquoi je vous propose une prise en charge de la ménopause spécialement conçue pour répondre aux défis uniques que cette période peut engendrer. Dans mon rôle de diététicienne, je vous accompagne dans l’adaptation de votre alimentation afin de gérer les variations hormonales, prévenir la prise de poids et atténuer certains symptômes courants tels que les bouffées de chaleur ou les troubles du sommeil. Mon accompagnement s'étend à la gestion d'autres pathologies métaboliques courantes et des troubles digestifs. Pour chaque situation, je propose une approche personnalisée qui tient compte de vos antécédents médicaux et de vos objectifs de santé. Mon cabinet, situé à proximité de Fécamp, vous offre un suivi de qualité, accessible et adapté à vos attentes.
Le suivi ne s’arrête pas après la première consultation diététicienne. En tant que nutritionniste à Cany-Barville, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour m’assurer que le plan mis en place fonctionne pour vous. Chaque personne étant unique, il est essentiel d’ajuster régulièrement votre plan alimentaire en fonction des résultats observés, de vos progrès et de vos retours.
Les outils digitaux comme Nutrium, une application dédiée à la nutrition, vous permettront également de suivre vos repas et d’avoir un lien direct avec moi entre les consultations. Cette messagerie vous offre un soutien constant et la possibilité de poser toutes vos questions à tout moment.
Commencez votre parcours santé dès maintenant.
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